de Nicole Wehr
Durerea osoasa poate fi un semn de osteoporoza. Tratamentul precoce este important deoarece pierderea osoasa este adesea recunoscuta numai dupa o fractura.
Ce se intampla in corp
Aproximativ fiecare a treia femeie de peste 50 de ani din Germania este fie direct afectata de boala raspandita a pierderii osoase, fie apartine grupului de risc. Osteoporoza se bazeaza pe o tulburare a metabolismului osos. Un os sanatos formeaza la fel de multa substanta osoasa pe cat se descompune. Daca acest echilibru este perturbat, are loc pierderea osoasa. Defalcarea excesiva a masei osoase afecteaza structura oaselor. Osul devine poros, isi pierde stabilitatea si densitatea si se poate rupe chiar si cu sarcini mici. Corpului ii lipsesc oase importante, cum ar fi calciul si vitamina D. In afara de predispozitia ereditara si de varsta, greutatea insuficienta, alcoolul, fumatul si debutul precoce al menopauzei sunt alti factori de risc. De asemenea, prea putine exercitii si medicamente, cum ar fi cortizonul,
Cum arata asta?
Adesea dureaza ani pentru ca simptomele sa apara. De aceea, osteoporoza este numita si „boala tacuta”. Durerea de spate acuta sau recurenta, insotita de dureri musculare si osoase, se numara printre primele semne de avertizare ale pierderii osoase. De obicei, insa, boala este recunoscuta numai dupa o fractura osoasa. Corpul vertebral, incheietura mainii si gatul femural sunt puncte de rupere tipice. Chiar si stresurile minore, cum ar fi purtarea unei pungi de cumparaturi sau tusea, pot provoca o pauza. Modificarile posturii datorate unei fracturi a corpului vertebral si pierderii masei osoase. zreni.ru
- eoriginal
- unicredit
- vremea iasi
- filme porno romanesti
- motociclete
- sodexo
- cristiano ronaldo
- ciorba de perisoare
- merry christmas
- orange
- transfermarkt
- paintings
- cillian murphy
- translate germana romana
- friv
- c&a
- desene in creion
- rcs rds contact
- neymar
- verificare asigurat
Dimensiunea corpului scade si se dezvolta adesea un spate cocosat („cocoasa vaduvei”).
Cum pot preveni acest lucru?
Este un proces natural ca densitatea osoasa sa scada oarecum odata cu varsta. Doar pana la varsta de 40 de ani se acumuleaza mai multa masa osoasa decat descompusa. In osteoporoza, masa osoasa scade dincolo de nivelul natural. In 95 la suta din toate cazurile, boala se dezvolta fara un declansator direct. Oricine si-a intarit oasele la o varsta frageda printr-o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate va pierde, de asemenea, oase mai lent. Consumati mult calciu (ideal: lapte si iaurt) si evitati fosfatii (de exemplu, in carnati si ciocolata), alcoolul si tigarile – deoarece acest lucru face ca organismul sa piarda calciu. Soarele stimuleaza productia de vitamina D, care este importanta pentru metabolismul osos, asa ca iesiti mai des la aer curat. In ciuda tuturor masurilor preventive, un medic ar trebui sa va masoare in mod regulat densitatea osoasa. Daca aveti dureri osoase si alte simptome, consultati un medic si faceti controale periodice preventive.
Aici puteti gasi informatii despre cecul de pensie.
Ce pot face cand il am deja?
Chiar daca esti deja afectat, poti avea o influenta pozitiva asupra evolutiei bolii. Mergeti la plimbare, urcati pe bicicleta sau urmati un curs de gimnastica osteoporoza. Multe cluburi sportive si grupuri de autoajutorare ofera acum astfel de cursuri. Un stil de viata sanatos este esential. Pentru a evita caderile, ar trebui sa purtati pantofi confortabili si rezistenti si sa eliminati toate pericolele de impiedicare din casa: faceti podeaua sa nu alunece si fixati toate cablurile.
Text: Nicole Wehr
#Subiecte
- osteoporoza
- os
- Germania
- Cortizon