Jodel sau karaoke? In cor sau in cada? Nu conteaza deloc. Principalul lucru este ca canti. Pentru ca vibratiile care apar ne fac sanatosi, fericiti si inteligenti.
Albert R. este membru al unui club de yodel traditional de trei ani. Canta in al doilea tenor si, ori de cate ori este posibil, viziteaza joi repetitiile. Este avocat si pentru el cantatul este o distragere si relaxare de la munca mentala concentrata: „Cand cant, ma simt ca intr-o oaza”. La fel simte si Susanne B. Canta intr-un cor gospel si calatoreste adesea la Zurich din a doua ei casa din Franta pentru a repeta. „Am vrut sa renunt de multe ori pentru ca calatoria este foarte laborioasa, dar este foarte bine pentru mine . Pot sa uit tot ce ma inconjoara si apoi sunt din nou plin de energie„. Anja P., absolventa de liceu, se poate recupera de la presiunea la care este expusa toata saptamana in repetitia saptamanala a corului. Intre timp, ea si-a luat obiceiul de a canta acasa inainte de a aborda sarcinile. Se simte asa mai liber si mai receptiv.
Cantarea te face puternic
Este adevarat, tonurile chiar au atat de multa putere? Pot avea un impact atat de pozitiv asupra bunastarii noastre? Psihologul muzical german Dr. Karl Adamek merge si mai departe. El a spus intr-un interviu ca cantatul te face fericit pentru ca stimuleaza productia de hormoni ai fericirii precum serotonina, care ajuta la combaterea depresiei si a anxietatii. Beta-endorfina creeaza sentimente de fericire, iar norepinefrina creste motivatia pentru viata. In acelasi timp, acei hormoni care ne fac agresivi si predispusi la stres s-ar retrage atunci cand cantam: testosteron, adrenalina si cortizol. De altfel, cateva versete sunt suficiente pentru asta. Cine canta este mai sanatos, mai vesel, mai increzator si mai energic, Adamek a reusit sa demonstreze empiric acest lucru la peste 500 de subiecti de testare. Si asta este valabil si pentru cantaretii amatori. superstoma.ru
Cantarea usureaza munca
Cand canti, a descoperit si Adamek, munca fizica este si ea mai usoara.
- mega image
- yahoo sign in
- aktual24
- futai
- enel
- mae
- ziua de constanta
- orange
- penis
- barlad online
- sărbătorile de iarnă
- trenul meu
- draco malfoy
- italia keno
- bt24
- jungkook
- elmaz
- brico depot
- dcnews
- forexebug
De exemplu, subiectii sai de testare au trebuit sa tina greutati de 500 de grame cat mai mult posibil, cu bratele intinse. Cantand, au reusit sa mareasca performanta cu 132 la suta. Un exemplu destul de deprimant al acestui efect sunt fostii sclavi din campurile de bumbac americane. Cantecele lor lenes cantate i-au ajutat sa indure mai bine munca fizica. Cu atat mai mult insa, cantatul i-a ajutat probabil sa-si indure mizeria. Faptul ca cantatul ajuta la emotii extreme, precum durerea, este, de asemenea, aratat de lamentarile care inca se canta in sudul Europei si in Balcani cand cineva a murit.
Cantarea ajuta digestia
Pentru a intelege aceste fenomene, trebuie sa stii ce se intampla in corp cand canta. Respiratia este ceva fundamental. Respiratia profunda stimuleaza inima si circulatia, creste volumul plamanilor si intinde si intareste muschii de baza. Acest lucru are un efect relaxant, faciliteaza digestia si poate chiar ameliora tensiunea mentala. In centru, insa, se afla laringele, care este locul unde este creat sunetul. Cele doua corzi vocale se inchid si se deschid iar si iar la o frecventa ridicata si astfel genereaza vibratii sonore. Tonurile devin mai mari sau mai scazute atunci cand corzile vocale se intind sau se scurteaza cu ajutorul anumitor cartilaje si muschi.
Cu toate acestea, acest lucru este dificil de antrenat fara un specialist. Vocea este de obicei insotita de un text care ar trebui articulat in asa fel incat publicul sa o poata intelege si care trateaza cu mari sentimente, dragoste, fericire, tristete sau furie, ceva pe care doar indraznim sa-l exprimam intr-o maniera controlata in fiecare zi. viata. Cu toate acestea, atunci cand cantam, exprimam sentimente. Deci performanta cantului este coordonarea respiratiei, a muncii laringelui, a vorbirii si a emotiilor.
Cantul te face inteligent
Datorita cercetarii stiintifice, acum stim ca si cantatul te face inteligent. Pentru ca sinapsele din reteaua creierului intr-un mod nou si mai diferentiat cu cantand regulat. Daca te gandesti la potentialul care sta latent in toate laringele noastre – la urma urmei, asta este ceea ce bebelusii care plang ne aduc mereu si iar in ochi si urechi – atunci avem toate sansele sa devenim genii. In regula, atunci! Fie ca „Pokerface” de Lady Gaga, „Massachusetts” de Bee Gees sau „In dimineata roua la munti mergem”: Hai sa cantam putin. sv37.ru
#Subiecte
- vibratie
- depresie
- Canta
- Canta singur